哺乳期缺锌吃什么比较好呢
哺乳期的时候出现缺锌症状，进行食补。
平时可以多吃含豆制品比较丰富的食物，也可以多吃蛋黄，这些食物中都含有比较丰富的锌，有效地补充身体所需要的锌。如果缺锌比较厉害，也可以在医生指导下配合补充补锌的药物。
哺乳期饮食需要注意合理搭配，比如多吃瘦肉、小米等。同时，还需要多摄入含维生素比较多的食物，有助于补充身体所需要的钙类，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。
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