剖腹产后母乳喂养如何瘦肚子
剖腹产后母乳喂养，瘦肚子最关键的是，饮食的调理和多做运动。
首先，应该避免饭后久坐或者总是躺着，即便是剖腹产后也要每天做适量的运动，这样更有利于子宫的恢复和乳汁的分泌。如果饭后久坐，会导致腹部赘肉过多，还会引起消化不良。所以，饭后要适当的散步，做一些不是特别剧烈的运动，比如瑜伽或者产后操等。
其次，饮食上应该注意不要摄入脂肪含量过高的食物，可以吃鸡蛋汤、小米粥、鱼汤等，既不会增加脂肪含量，又有助于乳汁的分泌。
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