腰椎管狭窄怎么护理
腰椎管狭窄，可以从日常生活、饮食、康复锻炼等方面做好护理：
第一，在日常生活中，要养成良好的生活习惯，避免久站久坐，尽量避免弯腰的活动。在休息的时候，要尽量平卧保持身体平直。
第二，在饮食方面，可以吃一些营养丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆制品、排骨、牛肉、羊肉等。多吃些蔬菜水果，少吃一些辛辣刺激食物。
第三，当症状比较严重的时候，可以佩戴支具增强腰部的支撑力量，缓解椎间隙的压力。
第四，在平时可以进行康复锻炼，康复锻炼对于增强腰部肌肉的力量，改善症状也能起到一定的作用。
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