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吃人参健脾丸便秘怎么办

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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吃人参健脾丸不会导致便秘。

便秘有可能饮食不当引起,调整好自己的饮食结构,吃些含有粗纤维的食物,比如五谷杂粮、芹菜、白菜、南瓜等食材。不要吃过多辛辣、刺激、油腻的食物,包括肥肉、辣椒、麻辣烫、火锅等,不然就有可能会加重便秘的症状。

平时多喝些温热水,根据个人的身体情况适当增加体育锻炼,因为锻炼能加快肠胃的蠕动,促进排便。养成良好的饮食习惯和规律的作息时间,才有助于身体健康。

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