手淫是肾阳虚还是阴虚呢
手淫可以导致肾阳虚，也可以导致肾阴虚。因为每个人的身体情况不同，所以引起的病症也是不同的。
不管是肾阳虚还是肾阴虚，都是属于肾虚的一种。出现了肾虚的情况，可以遵医嘱调理，在调理期间饮食方面，也可以吃具有补肾的食物辅助调理，这样身体也会恢复得快一些，比如可以吃黑米、黑豆、黑芝麻、牛肉、羊肉、海参、紫菜等。
平时要保证充足的休息时间，不要劳累，也不要熬夜，性生活要节制。可以根据个人的身体情况适当的增加体育锻炼，比如慢跑、打球来增强体质。
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