肾阳虚吃桂圆有什么功效
肾阳虚吃桂圆的功效包括补中益气、健脾开胃、补肾壮阳。适量的吃桂圆还可以改善气血亏虚。
如果出现肾虚的情况，不能光靠一种食物来辅助调理，这样有点单一。可以吃其他具有补肾的食物一同辅助调理，包括枸杞、山药、韭菜、黑米、黑豆等。
调理肾虚的同时要注意保证充足的睡眠时间，不要熬夜，不要劳累，性生活要节制。养成良好饮食习惯和规律作息时间才有助于身体恢复。根据个人身体情况适当增加运动锻炼，能增强体质，有助于疾病恢复。
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