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阳虚补什么

张兴明
张兴明 副主任医师

锦州市中心医院 中医内科

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阳虚可以适量的补充羊肉、韭菜、狗肉、大枣、乌鸡、蛋类、豆类、奶类、新鲜的蔬菜和水果等。

如果症状比较严重,还可以使用温肾壮阳的药物来治疗,具体要根据个人的身体实际情况而定。如果有必要使用药物的情况下,最好要遵医嘱。阳虚的人可以适当的做运动,比如慢跑、篮球、打羽毛球、练瑜伽等,这样能促进血液循环、加快身体新陈代谢,有助于药物的吸收与代谢,还能提高个人的身体体质。

但平时要注意休息,不要熬夜,避免劳累,这样更利于恢复。

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