肾阴虚肾阳虚和手淫有什么关系吗
肾阴虚肾阳虚和手淫是有关系的。
因为过度的手淫就有可能会导致肾虚的情况发生，所以平时要注意不可以过度的手淫，性生活要健康。在饮食方面要加强营养，可以吃一些具有补肾的食物辅助调理，包括黑米，黑豆，黑芝麻，桑葚，木耳，羊肉，海参，山药等。
平时不要吸烟喝酒，要保证充足的睡眠时间，不要长时间的熬夜，也不要过度的劳累，可以根据个人的身体情况适当的增加一些体育锻炼，增强体质，这样对于身体的恢复才有很大的好处。
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