感冒的食疗方法有哪些
感冒的食疗方法包括可以吃流质或半流质的饮食，比如各种蔬菜、粥类、小米粥等。
还可以吃新鲜的蔬菜和水果以及含有丰富维生素等食物。要多补充鱼肉、鸡蛋等比较容易消化吸收的食物，这样能保护胃黏膜，促进钙吸收，适当的喝牛奶也有好处。
感冒期间的饮食注意要以清淡为主，不要吃辛辣刺激、生冷油腻的食物，饭后适当补充温热水。根据个人身体的实际情况适当增加体育锻炼，能增强体质，有助于病情恢复。
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