男人打呼噜怎么治比较好
男人打呼噜,选择药物治疗或者是手术治疗。
明确引起打呼噜的原因才能针对治疗,如果是平时过度的劳累,或者长时间的熬夜、大量的吸烟喝酒引起,保证充足的睡眠时间,放松心态适当锻炼,不要过度的劳累,并且要戒烟、戒酒。晚上睡觉的时候不要平躺,尽量侧卧位睡觉,可以逐渐好转。如果是病理性因素引起,根据病症的严重程度选择治疗方案。
平时养成良好的饮食习惯和规律的作息时间,对自身的健康才有更大的帮助。
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