睡眠的呼吸声与打呼噜声音的区别是什么
睡眠的呼吸声与打呼噜声音的区别是:睡眠的呼吸声音喘气是比较匀速的,而且声音是比较微弱的。打呼噜的声音声音比较大,而且会影响到个人的呼吸。严重的情况下,可能会影响到个人的生命安全。
因为能够引起打呼噜的原因是有很多种的,如果是疾病引起的打呼噜声音,而且持续的时间也比较久。建议去医院做一下相关的检查,明确病因才能针对治疗。平时睡觉的时候要侧躺,不要平躺,能缓解打呼噜。
日常生活中不要过度的劳累,也不要长时间的熬夜。精神压力不要过大,不要吸烟、喝酒,要保证充足的休息时间才好。
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