打呼噜咽疼是什么原因
打呼噜咽疼可能是由于咽喉部发干,从而引起咽炎,就出现了疼痛的感觉,还有的人是因为呼吸的时候张口呼吸,那么时间久了就会引起口腔比较干从而引起打呼噜咽疼。
首先就要明确打呼噜的原因是什么,这样才能针对治疗,平时睡觉的时候要调整好枕头的高度,尽量不要平躺,可以选择侧位的方式睡觉。晚餐要清淡,不要吃辛辣刺激生冷油腻的食物,晚上睡觉前可以选择用温热水泡脚,泡脚能缓解一天的疲劳,还有助于睡眠。
如果是其他疾病引起的打呼噜,就遵医嘱针对治疗。
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