请问要怎么避免打呼噜
避免打呼噜可能需要采取下列的措施：
一、需要减肥控制体重。如果是肥胖，也有可能引起打呼噜的现象，通过减肥可以减少打呼噜的几率。
二、如果有扁桃体肥大等相关疾病，也需要及时的处理。如果是扁桃体肥大已经伴随了打呼噜的现象，可能需要给予手术的治疗。
三、还需要注意其他的措施，比如甲状腺功能减退的患者，也需要积极的治疗。再比如需要注意避免睡前服用镇静药，以及避免大量饮酒等。
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