落枕有筋包怎么消除
落枕有筋包一般可以采取热敷或者是中医的治疗方法。
在落枕之后脖子上有可能会鼓包，这种情况其实是肌肉痉挛的表现，通常可以采取热敷的方法，能够很好的促进局部血液循环，起到消肿散结的功效，有助于包的消除。也可以采用中医的治疗方法，主要是使用中药热敷，例如艾叶和红花等，也能够起到消肿散结的作用。
建议平时在睡觉的时候应该对枕头做调整，不要睡过高过硬的枕头。
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