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腹胀的食疗方法有哪些

宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

井冈山大学附属医院 消化内科

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腹胀的食疗方法可以考虑吃帮助消化的食物,比如香蕉可以调节体内的钠,并防止腹部的胀气。另外,当饭后胀气的时候,可以吃些木瓜,木瓜可以帮助消化分解蛋白质,还可以帮助调节肠胃功能。

并且可以喝白萝卜水或者是白萝卜汁,白萝卜是很好的疏肝理气的食物,可以促进肠胃的蠕动,推动大便的排出。因此在腹胀的时候,每天适当的吃点白萝卜是非常好的调理方式。也可以考虑用白萝卜凉拌,或者是煮汤喝,都是可以的。

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宋晓琴
宋晓琴 副主任医师

井冈山大学附属医院 消化内科

擅长:擅长消化内科疾病诊治及电子胃肠镜检查诊断及内镜下治疗。
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