70岁老人做俯卧撑需要注意什么
70岁老人做俯卧撑的注意事项如下：
1、做俯卧撑的时间不建议超过20分钟，避免长时间俯卧撑使身体消耗量过大，导致身体不适。
2、在做俯卧撑的过程中出现身体不适的症状，比如呼吸困难，或者胸闷，建议立即停止动作，并密切观察身体变化，出现加重的迹象，需要积极进行治疗。
另外，如果老年人本身患有心脏疾病或者呼吸系统疾病，不建议做俯卧撑，可以通过慢走或者打太极的方式进行锻炼。
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