睡觉时翻身头晕、天旋地转平时要注意些什么
睡觉时翻身头晕、天旋地转平时要注意睡觉时尽量保持体位平稳，翻身动作不要过猛、过快。
睡觉时翻身引起头晕、天旋地转多见于耳石症的患者。翻身时耳石突然不在原来的位置，就会感觉天旋地转、头晕。属于良性体位性眩晕症，一般持续时间很短，向相反的位置改变体位就可以缓解。如果不缓解，要到医院耳鼻喉科，进行手法复位后头晕的症状就会消失。
颈椎病患者翻身过快会使颈部的血管、神经受压，也会出现头晕、天旋地转的症状。在日常生活中不要长期低头工作。枕的枕头不要过高或者过软，避免颈椎病引起头晕发作。
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