做俯卧撑小腹疼是什么原因
做俯卧撑会引起腹部疼痛，主要是由于腹部肌肉运动后导致乳酸增加，从而酸胀不适。长时间剧烈的运动可能会引起腹部肌肉的紧张劳损，从而出现小腹疼痛不适的情况。
如果出现了小腹疼痛，可以暂时停止做俯卧撑。要注意热敷腹部。做俯卧撑要注意由少到多，循序渐进地进行，慢慢地逐渐增大运动量。还要注意做好热身运动，不能猛然大量的做运动，否则会导致肌肉拉伤。
适量做俯卧撑，能够锻炼胸腹肌的肌肉力量，达到健美健身的目的。
-
-
上海市第六人民医院 内科-普内科
擅长： 抢救呼吸衰竭、心...
-
-
马鞍山市人民医院 普通内科
擅长： 擅长呼吸系统疾病...
-
-
天水市第一人民医院 普内科
擅长： 擅长普内科的常规...
-
-
广东省第二人民医院 普通内科
擅长： 擅长：呼吸危重症...
-
-
佛山市南海区妇幼保健院 普通内科
擅长： 擅长急危重症救治...
-
-
安阳市人民医院 心内科
擅长： 高血压、冠心病、...
-
-
浙江省立同德医院 肾病风湿免疫科
擅长： 擅长于慢性肾病、...
-
-
南充市中心医院 骨科
擅长： 擅长髋膝关节置换...
公众号
头条号
百家号