脊椎型头晕平时注意些什么
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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脊髓型颈椎病会导致头晕、头痛、肢体麻木无力及感觉运动障碍。平时注意颈部防寒保暖，避免颈部血管受寒冷刺激，导致血管痉挛，加重颈部僵硬。还要保持良好坐姿，维持正常颈椎弧度，建议每工作1个小时左右，进行颈部放松，不要给肌肉造成较大的负担。
睡眠枕头高度要合适，不可过高，也不可过低，都会加重椎间盘负荷。有条件还可以在医生指导下进行颈椎锻炼，注意速度不要太快。对于脊髓型颈椎病，不要盲目进行颈椎牵引及按摩，可能会发生危险。
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