头晕在饮食上需要注意哪些问题
头晕的患者在饮食上一定要注意清淡。
特别是由高血脂导致的头晕一定不要吃高脂肪、高热量和高盐的食物,因为这些食物很容易导致血压和血脂升高,加重头晕的症状。还要注意不能吃过甜的食物,不能喝浓茶,不要喝一些刺激性的饮料。这些都会导致迷走神经兴奋,会引发失眠,也会加重头晕的情况。
平时要注意多吃些蔬菜和水果,不要吃肥肉。不要吃腌制的食品,比如咸鸭蛋、咸菜等食物。还要注意生活规律,一日三餐按时吃饭。不能暴饮暴食,也不能过饥过饱。
头晕的患者在饮食上一定要注意清淡。
特别是由高血脂导致的头晕一定不要吃高脂肪、高热量和高盐的食物,因为这些食物很容易导致血压和血脂升高,加重头晕的症状。还要注意不能吃过甜的食物,不能喝浓茶,不要喝一些刺激性的饮料。这些都会导致迷走神经兴奋,会引发失眠,也会加重头晕的情况。
平时要注意多吃些蔬菜和水果,不要吃肥肉。不要吃腌制的食品,比如咸鸭蛋、咸菜等食物。还要注意生活规律,一日三餐按时吃饭。不能暴饮暴食,也不能过饥过饱。
朝阳市中心医院 急诊内科
功效主治:
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