脑出血怎样预防比较好呢
想要预防脑出血可采取以下几点措施：
1、平时要注意保持平静的心情，尽量避免情绪激动。
2、血压高是诱发脑出血的危险因素。如果是高血压的患者，平时要严格遵医嘱服用降压药物；饮食需要保持清淡，尽量不要吃含盐量过高的食物。
3、每周坚持三次以上锻炼，每次锻炼时间最好超过三十分钟，保持稳定的体重水平，避免肥胖。
4、每间隔一段时间去医院体检，以确定身体健康状况。
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