乳腺增生调理药怎么做呢
乳腺增生患者的调理方法：
1.养成良好的生活习惯，作息规律，避免熬夜。按时休息，劳逸结合。保持和谐的性生活，适当参加运动，增强机体免疫力。
2.保持心情放松，情绪稳定，避免情绪波动较大，更要注意少生气。
3.学会在工作生活中释放压力，不要过度的紧张和压抑，保持良好的心态以及选择舒适宽松的内衣。
4.在饮食上要注意清淡饮食，不要吃高糖分、高脂肪、高热量的食物。
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