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如何运动减副乳

韩鹏飞
韩鹏飞 主治医师

潍坊市妇幼保健院 乳腺外科

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运动减副乳可以采取的运动,如举哑铃运动、扩胸运动、手臂操、俯卧撑等,每天练习至少30分钟,坚持一天两次。通过运动加速局部血液循环和身体代谢,让多余的脂肪尽快消失,达到减脂、消除副乳的目的。

副乳指的是在正常乳房之外出现多余乳房,常发生于腋下或者是腋前,大小不一,随着月经来潮,可能会出现胀痛感,月经周期结束症状即可消失。副乳里因为包含乳腺组织,所以有乳腺癌的风险存在,因此,一定要高度重视,必要时选择手术切除。

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韩鹏飞 主治医师

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