腿部内出血的人在生活中要注意什么
腿部内出血的患者在平时要注意多休息，不能剧烈活动，不要长时间的站立。休息时要抬高下肢，能够促进局部的血液循环。
患者还要注意多吃些新鲜的蔬菜和水果，可以补充维生素C，有利于康复。不能吃辣椒、生姜、蒜和麻辣烫等辛辣刺激性的食物。
腿部内出血大多是腿部软组织挫伤后引起。在48小时内最好采取冷敷，避免水肿和出血的加重。48小时以后可以热敷，能够促进血液循环，有利于吸收。
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