踝骨骨折的护理方法是什么
踝骨骨折，可以从日常生活、饮食、康复锻炼等方面做好护理。
第一，日常生活护理。在休息的时候，可以将患肢抬高，这样有利于促进血液回流，促进消肿。同时要注意避免过早负重，以免影响骨折的恢复。
第二，饮食护理。饮食上注意加强营养，可以吃牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等食物。这些食物富含丰富的维生素蛋白质和钙，有利于骨折的恢复。
第三，康复锻炼。骨折恢复期间的康复锻炼也非常重要，可以进行股四头肌等长收缩锻炼、踝泵锻炼、脚趾的伸屈锻炼等。可以在不同的康复时期，采取不同的锻炼方法。
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