老人腰部骨折吃什么好
老人腰部骨折后，可以吃高钙、高蛋白质、高维生素的食物。
因为老人一般有骨质疏松，所以骨折后饮食上可以多吃含钙量比较丰富的食物，例如牛奶、豆制品、芝麻酱、坚果、虾皮、海带等食物。这些食物含钙量比较丰富，而且容易被身体吸收。同时，可以多吃富含优质蛋白的食物，例如鱼肉、鸡肉、瘦肉等。
也可以吃富含维生素的食物，例如苹果、猕猴桃、橘子、西红柿、菠菜、芹菜等。这些食物还富含丰富的纤维素，对于防止长时间卧床造成的便秘，能起到一定作用。
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