骨折锻炼方法是什么
骨折后在不同的恢复时期，采取不同的锻炼方法，具体如下：
第一，在伤后2~3周左右。可以做患肢肌肉的收缩锻炼，通过锻炼可以促进血液循环，防止肌肉萎缩和关节粘连。
第二，在伤后3~4周左右。可以逐步活动骨折附近的关节，这样可以防止关节僵硬等并发症。
第三，在伤后5~6周左右。这时候骨痂已经接近临床愈合，除了限制不利于骨折愈合的关节活动，其他的活动都可以进行，活动的次数和范围可以逐渐扩大。
第四，在伤后7~10周左右。这时候骨折已经达到临床愈合，可以加强患肢关节的主动运动，做一些力所能及的日常活动，使各关节逐渐恢复正常活动。
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