哺乳期吃葡萄有好处吗
在哺乳期如果适量的吃葡萄，是有一定的好处的。
葡萄不仅仅含多种微量元素、糖分，还富含维生素C，不仅可以提高女性身体的免疫力和抵抗力，并且对于女性也是有一定的美容养颜的作用。对于有的宝妈在哺乳期间有便秘的情况，也有一定的改善作用的。但是需要注意不要一次性吃太多，也不要吃从冰箱里刚拿出来的葡萄，最好吃常温下的葡萄。
在哺乳期间可以经常吃新鲜的水果蔬菜，也需要经常吃富含优质蛋白质肉类、蛋类、鱼虾等，这样营养比较均衡，不仅仅能促进宝宝的生长发育，也是有利于宝妈身体健康的。
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