大人吃初乳有好处吗
大人吃初乳是非常有好处的。因为初乳里面的营养成分非常的丰富，含有大量的优质蛋白，还有活性的免疫因子，同时富含有大量的维生素、矿物质，还有多种微量元素，而且其营养成分很容易被人体吸收。
所以，对人体可以提高人体的抵抗力和免疫力，对人体的健康是非常有好处的。同时在吃初乳的时候，一定要搭配新鲜的蔬菜水果以及富含优质蛋白的食物，比如蛋豆类，奶类、鱼虾类、芹菜、菠菜、花椰菜、各种菇类。
注意荤素搭配，粗细搭配，不偏食，不挑食，饮食广泛多样化，这样对人体的健康是极其有利的，也可以提高人体的抵抗力和免疫力。
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