哺乳汤有哪些
哺乳期为了促进乳汁的分泌，要注意水分的补充，汤就是个不错的选择。一般效果比较好，而且做起来又比较简单的汤，比如有鲫鱼豆腐汤、猪蹄黄豆汤、通草乌鱼汤、骨头海带汤、猪肝花生汤和黄芪炖母鸡汤等，常喝这些汤既可以补充产妇的营养，又有助于乳汁的分泌。可以在家自己熬炖，也可以去专业的月子中心进行补充哺乳汤。
平时还要多注意休息，多喝白开水，适当增加夜间喂奶的次数，对乳汁的分泌都是有利的。
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