生菜哺乳有好处吗
哺乳期的时候吃生菜有好处。
在哺乳期吃生菜，不仅能够补充身体所需要的维生素，还能够补充铁质或者钙元素，同时，生菜中还含有胡萝卜素，可以很好地保护宝妈的肝脏，通过乳汁带给宝宝也可以有效地提高宝宝视力发育。
但是，在吃生菜的时候，一定要注意把生菜洗干净，千万不可以直接吃，吃的时候也不要吃的太多，不然很容易会造成拉肚子的症状。在哺乳期间孕妈不要吃回奶的食物。
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