晚上睡觉出虚汗吃什么
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夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科
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晚上睡觉出虚汗是盗汗表现，盗汗是肾阴虚症状，这时就需要止损养阴、保养肝肾、健脾胃、滋阴。肾阴虚日常的食物调养，就尤为关键。
肾阴虚的人易上火，羊肉、花生、干果等容易上火的食物，应当减少食用，可以多吃些富含津液的食物，如梨、甘蔗等，还有百合、山药都不错。茶的话，麦冬、白芍、菊花、石斛都可以适当喝些。
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