做俯卧撑腹部疼是什么原因呢
做俯卧撑腹部疼可能是因为肌肉拉伤、乳酸积累、岔气引起的。
俯卧撑腹部疼痛比较常见的现象，如发生在运动过程中，很可能是因为长期不运动、呼吸调整不好引起的岔气。可以通过按压疼痛部位、深呼吸进行缓解。如没有进行热身，肌肉拉伸过度也会引起疼痛，需要立刻休息。
如果是俯卧撑后出现酸疼，也可能是运动过量，导致的无氧呼吸、肌肉内乳酸积累引起的。
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