吃莲子会湿热吗
吃莲子不会湿热。
因为莲子具有清热泻火养心，安神益肾的功效，所以对于湿热的患者来说，适当的吃一些莲子，还能够起到一定的清热利湿的效果。患者可以根据个人的身体情况适当的吃一些，对身体还是有一定好处的，只要不是吃的过量就可以。
湿热体质的人在饮食方面要注意，不要吃过多辛辣刺激生冷油腻的食物，尽量要以清淡为主，但是也要注意营养均衡多元化。平时要多喝温开水，适当的增加一些户外体育锻炼，要养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，才有助于身体恢复。
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