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有利于伤口恢复的食物有哪些

赵曙光
赵曙光 副主任医师

太和县人民医院 急诊科

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伤口的愈合需要大量营养物质、含有优质蛋白质的食物来加速组织细胞的修复能力,从而有利于伤口愈合。

常见的有如鱼类、瘦肉、鸡蛋、牛奶、骨头汤等,富含丰富维生素C的食物也有助于伤口的愈合。伤口恢复期间尽量多吃蔬菜水果,如胡萝卜、西红柿、菠菜、蘑菇、山药、香蕉、苹果等食物。

伤口恢复期尽量清淡饮食,不要吃辛辣刺激性食物,戒烟限酒,合理休息。

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