怎样保养子宫和卵巢
保养子宫和卵巢需要通过饮食、作息、情绪等调节。
子宫和卵巢是女性特有的生殖器官，需要养成良好的饮食及生活习惯加以保养。饮食方面营养需要均衡，蛋类、肉类、蔬菜、水果都可以适当摄入。检查提示有黄体功能不全等内分泌紊乱疾病，还可以适当通过多吃豆制品等，从食物中补充身体所需要的雌孕激素。
注意休息，早睡早起，避免熬夜，保持心情愉悦。肝气郁结及情绪波动，会诱发以及加重子宫和卵巢病变。戒烟、禁酒，注意外阴清洁卫生。定期检查B超，了解子宫附件情况。
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