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女人宫寒吃什么食物好

何静
何静 副主任医师

池州市人民医院 妇产科

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宫寒的患者可以多吃羊肉、牛肉温补为主的食物,还可以多吃鸡肉、鱼肉、黑芝麻、山药、花生、核桃、胡萝卜等可以减少来月经腹痛症状。

宫寒的患者不要吃寒性的食物,比如梨、西瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜以及绿豆等食物,否则可能会导致症状加重。平时一定要注意腹部的保暖,饮食规律,避免吃辛辣刺激和生冷的食物,避免饮酒吸烟。

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