手淫会引起肾阴虚还是阳虚呢
手淫会引起肾阳虚，也会引起肾阴虚。
手淫是一种不良的习惯或者是行为。如果长时间手淫，会使得人精气虚损，容易导致肾阳亏虚，时间长了还会伤及肾阴，从而导致肾阴亏虚。因此建议平时生活中尽量不要手淫，以免对身体健康造成影响。
平时可以多进行体育锻炼，增强体质，饮食上加强营养，多吃有营养的食物。还要保证睡眠充足，不要熬夜，也要保持心情舒畅，对身体健康有利。
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