打呼噜怎么治比较好
打呼噜可以选择药物治疗或者手术治疗。
因为能够引起打呼噜的原因是有很多的，每一种原因都不同，所以治疗方案也是不同的。常常能够引起打呼噜的原因包括睡觉姿势不正确，过度劳累，长时间的酗酒、吸烟、精神压力过大、睡眠不足、鼻炎、咽炎、上呼吸道感染、鼻息肉、腺样体肥大、舌根肌肉松弛等。所以首先要去医院做一下相关的检查，明确病因这样才能针对治疗。
晚上睡觉的时候可以选择用温热水泡脚，这样能缓解疲乏。晚餐尽量要以清淡为主。睡觉的时候选择侧位方式睡觉，不要平躺。平时不要酗酒吸烟。
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