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肠胃炎要怎么进行保健

患有肠胃炎时,需要注意调节饮食习惯及情绪状态,促进症状的缓解。

首先,患有胃肠炎需要注意调节饮食习惯,需要进食温和软烂易消化的食物,避免进食辛辣、冷硬等刺激性的食物,主食可以多进食面食,例如馒头、面条、蔬菜类,可以进食软烂易消化的蔬菜,例如冬瓜、南瓜等。

其次,这类患者需要注意调节情绪状态,增加运动,减轻压力,避免情绪紧张、焦虑、抑郁等,有利于胃肠道不适症状的缓解。

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