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哪些食物降尿酸

金星
金星 主治医师

开封市中心医院 内分泌科

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降尿酸的食物也就是含嘌呤低的食物,有以下几种:

1、五谷杂粮类的食物含嘌呤比较低,比如大米、小米、燕麦、玉米、糙米等。

2、大多数的蔬菜也属于嘌呤较低的食物,比如白菜、卷心菜、韭菜、洋葱、黄瓜、胡萝卜、冬瓜、苦瓜、南瓜、丝瓜等。

3、可以适量的吃一些含有嘌呤少的水果,比如樱桃、西瓜、苹果、石榴等。

在尿酸的期间,对于高嘌呤的食物一定要避免食用,比如火锅、啤酒、海鲜等。

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