30岁血脂高怎么办
30岁发现血脂高应该做到：1、饮食营养均衡；2、适当锻炼；3、必要时遵医嘱，服用降脂药物；4、定期复查血脂。
血脂高是指总胆固醇大于5.17mmol/L，则可诊断为高脂血症。对于高脂血症的患者，应尽早给予降血脂治疗和生活干预治疗。因为长期的血脂高会造成动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、胰腺炎等疾病。
在饮食上要做到营养均衡，不要吃太多的高油、高脂的食物，比如肥肉、动物内脏，也不要暴饮暴食，可以适当的做运动，比如慢跑、游泳等控制体重。
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