对神经有好处的食物
对神经有好处的食物比较多，比如腰果、核桃、花生等坚果，大豆以及豆制品、鸡蛋、蓝莓、黑豆、胡萝卜、海带等。
适当吃胡萝卜，能够促进副肾皮质激素的分泌，抑制外界对于精神产生的刺激，从而改善神经失调症状。腰果、核桃等坚果富含不饱和脂肪酸，对于大脑营养有非常好的补充作用；豆制品以及鸡蛋等富含磷脂、卵磷脂，可以提高记忆力、营养神经。
另外，蓝莓能够强化脑细胞间的传导，对于脑神经以及脑细胞有营养作用。
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