女人健忘可以吃什么食物
女人健忘时可以多吃动物肝脏、瘦肉、牛奶、大豆、蛋黄、胡萝卜、核桃、沙丁鱼、芝麻、谷物类等富含卵磷脂的食物。
健忘的原因与用脑过度、过度疲劳、频繁使用电子产品、精神紧张、失眠等有关。健忘症的临床表现包括不能准确的回忆已经记住的事物，还伴随失眠、焦虑、注意力不集中等症状。
如果确诊健忘症，应积极查明病因，针对病因进行治疗。平时应补充营养，保持适当锻炼，多与他人交流。
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