调节神经的食物有哪些
调节神经的食物有蓝莓、枸杞、鱼头、核桃、牛奶、鸡蛋等。
枸杞对于神经衰弱导致的头晕眼花、精神不振、失眠多梦，都有一定的治疗效果，能够补益安神，营养神经；鱼头里面富含卵磷脂，能够增强记忆力，延缓衰老，更能够促进大脑正常发育，营养脑部神经。
核桃能够缓解神经衰弱引起的症状，富含多种微量元素以及维生素，能够抗衰老，补益肝肾，还能够调节大脑的神经平衡。
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