跳绳后小腿痛怎么止痛
跳绳后小腿疼痛，可通过以下的方式进行止痛：
首先，通过小腿部冷热敷，改善局部疼痛的症状。小腿部出现疼痛，主要是局部乳酸堆积所引起，通过热敷以后改善循环，达到止痛的症状。
其次，还可以建议患者多喝一些热水，多喝水促进人体乳酸代谢。
另外，可以采取小腿局部按摩，改善循环，缓解肌肉紧张。小腿疼痛通过适当休息，逐渐会好转。
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