痔疮预防方法方法有哪些
痔疮预防的方法主要有改善自己的生活习惯和饮食习惯。
每次大便之后可以用温水进行清洗。平时多做一些运动，尽量不要有久坐或久站的现象。并且每次排便的时候一定不要超过5分钟，上厕所一定不要带手机。
平常多吃一些富含纤维的水果或食物，少吃一些辛辣刺激的食物，并且要多喝水。排便的时候一定不要过度用力，而且平时可以先做做提肛运动，这样能够有效地避免患者出现痔疮。
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