年轻人头晕吃什么好呢
年轻人头晕时在饮食上可以多吃软烂、易消化的食物，注意荤素搭配，清淡、低脂、少盐饮食，忌辛辣饮食。
如果合并有高血压、脑血管疾病的年轻人，应注意预防便秘，多吃含纤维素的食物，避免暴饮暴食，在大便时避免过度用力，以免诱发心血管意外。
平时还要少喝咖啡、浓茶等饮品，戒烟、戒酒，避免过度劳累，保证充足睡眠，避免熬夜，根据自身情况适当锻炼。头晕时避免过度活动，若症状持续不缓解，应及时就诊。
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