夏天头晕重需要注意什么
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高林 主治医师
枣庄矿业集团中心医院 普内科
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夏天头晕重要注意以下几点：
1、不要长时间呆在高热不流通的环境下，可能会出现中暑反应，出现头晕、心悸、憋喘，甚至晕厥。
2、注意补充水分，多喝水。夏天机体代谢率会增快，机体通过出汗保持正常体温。如果不及时补充水分，否则大量出汗会导致机体有效循环血容量不足，会出现脱水现象，加重头晕。
3、还应注意多休息。如果过度的劳累会导致心脏供血不足，加重头晕。
4、还要清淡、易消化的饮食，不要吃隔夜的食物。如果饮食不当，可能会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等急性胃肠炎表现，也会加重头晕的症状。
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