手臂骨折怎么锻炼
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方大正 主治医师
济南市中西医结合医院 中医骨伤科
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存在手臂骨折患者在恢复后期，可以采取如下的方式来进行锻炼：
第一，请家人帮助来进行相应关节被动活动。此时患者可以采取坐位，然后请家属握住相应关节上下两端，来对其进行屈伸活动，以逐步恢复相应关节活动度。
第二，恢复后期需要进行上肢力量训练。比如可以手持重量较轻哑铃，练习肘关节的屈伸以及整个上肢的上举动作。
第三，已经获得良好恢复后，需要加大力量训练。比如可以练习俯卧撑、引体向上这类的锻炼。
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